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坚果吃够这个数能防病!一张“健康食用量”表,列得清清楚楚

2018-02-24 09:04:04    生命时报  参与评论()人

传说中坚果有一种魔力,让人吃了一颗就停不下来。不论是逢年过节的亲友聚会,还是茶余饭后的休闲间歇,都少不了坚果的点缀。

坚果小小的身体里蕴含着极大的能量,为我们的身体撑起保护伞。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请权威营养专家,教你最科学的坚果食用方法。

受访专家

中国营养联盟副秘书长王旭峰

中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员张双庆

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红

中国中医科学院研究生院教授杨力

黑龙江省医师协会营养学会副主任委员卢大平

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